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可得利益，指的是如果合同顺利履行，受损方本可以获得的利润或收益。举个例子：A公司向B工厂订购一批定制设备，约定三个月后交货。B违约未交货，A因此错过了用该设备生产产品并销售盈利的机会。A损失的不仅是已支付的预付款，还包括那笔“本可以赚到的钱”——这就是可得利益。
法律上，可得利益的赔偿需要满足两个条件：一是违约方在订立合同时能够合理预见这种损失；二是损失金额能够被合理计算，不能凭空猜测。比如，A如果能证明自己已有确定的客户订单和明确的利润率，法院就更可能支持其可得利益主张。反之，如果只是“我觉得能赚很多”，则难以获得支持。
即便违约方造成了损失，受损方也不能袖手旁观、任由损失扩大。减损规则要求：受损方在对方违约后，必须采取合理措施防止损失进一步扩大。否则，对于本可以避免的那部分损失，法院不会支持赔偿。
回到上面的例子：B违约不交货后，A如果发现市场上有一家供应商能提供类似设备，只是价格稍高，但A拒绝采购，坚持等B交货，结果导致工厂停工三个月。那么，停工期间本可通过替代采购避免的损失，A就无法向B索赔。减损规则的本质是鼓励资源有效利用，避免社会财富的无谓浪费。
实践中，损害赔偿的计算可以简化为一个公式：赔偿额 = 可得利益损失 + 信赖利益损失 - 本可避免的损失。其中，信赖利益损失包括已支出的费用（如预付款、运输费），而“本可避免的损失”正是减损规则发挥作用的地方。
值得注意的是，减损规则并不要求受损方冒商业风险去“赌一把”。只要采取的措施在当时看来是合理的，即使最终未能完全避免损失，也不影响赔偿主张。合理性标准通常参考行业惯例、紧急程度和成本收益比。
合同损害赔偿的计算，本质上是在保护守约方与防止过度惩罚之间寻找平衡。可得利益划定了赔偿的上限，减损规则则划定了下限——受损方不能因为对方违约而获得额外利益，也不能因自身不作为而把损失转嫁给对方。理解这两项规则，不仅有助于企业在合同中预判风险，也能让普通人在遇到纠纷时更理性地维护自身权益。